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喜报:麓山滨江健美操队在2019年“体彩杯”湖南省青少年健美操锦标赛中夺得3金1银2铜

日期:2019-09-09  作者:办公室  浏览次数:130
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9月5日至9月8日,麓山滨江派出24名健美操队前往益阳奥林匹克体育馆参加2019年“体彩杯”湖南省青少年健美操锦标赛,并在此次比赛中取得3金1银2铜的优异成绩。


赛场风采



   获奖名单  

1.年龄二组五人操冠军:胡俊杰、刘嘉隽、周俏君、彭玺颖、郝睿 

班主任:王长平、谢小海、陈柯静、肖坤翔

指导教练:吕桂凤


2.年龄一组男单冠军:徐昱成 

班主任:李杰丽

指导教练:吕桂凤


3.年龄一组女单冠军:邱子涵 

班主任:杨云

指导教练:彭雯


4.年龄一组五人操亚军:付建豪、刘帅、彭湘晴、邱子涵、游子筠

班主任:杨云、余灿、贺珍珍、周婷、莫文娟

指导教练:彭雯


5.年龄二组女单季军:周俏君

班主任:王长平

指导教练:吕桂凤


6.年龄一组女单季军:李思婧 

班主任:周媚亚

指导教练:吕桂凤


7.年龄二组男单第四名:易汝喆

班主任:王长平

指导教练:吕桂凤


8.年龄二组五人操第四名:王紫琪李思睿唐诗慧李曼君谢玉琳

班主任:彭志中、王长平、侯远远

指导教练:吕桂凤


9.年龄二组五人操第五名黄一黄雨婷魏倩莹杨米田杏徐煜婷

班主任:龚嫦娥、王长平、李倩、肖坤翔

指导教练:吕桂凤


10.年龄一组女单第七名:廖熙矞

班主任:冯湘艳

指导教练:吕桂凤


赛后总结

本次湖南省锦标赛是我第一次随队出去比赛,这次经历收获颇多。

第一是赛前准备工作要全面充分,且细致。这次比赛,吕教练对熟悉比赛规程、收集队员资料、安排报名工作、拟定出发方式、安排运动员住宿等多个方面进行了细致的安排和布置,这些都有利于队伍的管理。

第二是对于赛期的训练安排,这一块主要是以运动员的训练和作息安排为主,主要的训练内容是让运动员加强控制,再多对成套内容进行有针对性的强调。在这个方面我得多进行自我反思,我对五人操所要表达的东西还不够明确。运动员在场上的表现并不是通过一句话或是一次训练就能马上会在比赛场上展现完美的,需要在训练中以小段的方式不断的重复,把这种在脑子里想到就能完成的意识刻入到肌肉里,形成肌肉记忆,对于操化中的身体控制和膝盖脚面也是如此。通过拍打身体用痛来刺激身体是一种速成的方法,当时的作用很大,但刺激一旦消逝就不太管用了,所以做简单重复的刺激形成自身意识很重要。

在运动员作息方面一定得细致安排,每组比赛队员的赛前准备以及比赛时间都要推算计划好,前期工作准备妥当才能打有准备的仗。

第三是对于运动员沟通交谈,比赛期间每天都会召开晚上的总结会议,教练员如何去总结当天的情况并且激励队员的方式尤为重要。在带领运动员准备比赛中的陪伴也考验每个教练员,运动员一定是紧张的,教练如何去把这种紧张转化成一种兴奋,赛后如何引导运动员继续进步的方式也是一种学问。

比赛是发现和解决问题的最好时机,对运动员如此,对教练员也是如此,要学会专注学习用不断反思的方式积极的面对一切问题。不忘初心,砥砺前行!

——国一组带队彭雯教练

这次比赛,我参加了两个项目,分别是女单和五人。在女单的比赛中,我做的准备活动不是很充分,但好在最后比赛是发挥正常,也算不留遗憾。回想我以往的比赛经历,其实或多或少都有些遗憾,但这次沉下心来,感觉得发挥的不错!希望自己以后能够保持好的心态,让每一次比赛都发挥出真实的水平。好的成绩除了要好的心态,同时也需要平时训练不断积累。这次五人项目,感觉自己就多了一份担当,因为我们五个人是一个团队,我要对每一个队友负责,只有共同努力,才能夺得好的成绩。这次比赛夺冠就是我们五个人努力的最好证明,我们用实力证明了麓山滨江是最棒的。这虽然只是第一次,但我相信以后还会得到很多“第一名”。我们的目标不仅仅是省第一,而是要走向全国赛事。在激流中砥砺前行,把滨江这块招牌打亮打响。最后,还是要感谢吕教练不分昼夜的陪伴和支持,您的鼓励是我们前行的动力,同时也感谢自己的坚持努力。

加油!麓山滨江健美操队的同学们!

——周俏君同学 

年二五人的预决赛开始了,刚开始到赛场,我就开始有点亢奋,吕教练耐心叮嘱后,上场之前我把全身都激活了,以最好的状态完成了这套操。在赛事回顾的视频中,我感觉自己进步了,同时也发现了自己的不足。比赛会检验出一个人的训练成果,同时也能不断的积累经验完善自己。参加这次比赛的我收获满满,所以上海站我会更加努力的!铁头五人组冲冲冲!

——胡俊杰同学 

这次到益阳参加年二五人湖南省锦标赛,我们二队五人获得第四名,我感觉很遗憾,本来我们可以做得更好的,我们希望在赛场上取得好的成绩,来回馈支持我们的教练和父母。

比赛的视频,我看了很多遍,再看了一队队员的视频,直观上的感受就是:没有完全放开。

值得高兴的是,我们的表现力、亮相与之前相比真的提升了许多。这一次比赛,比的不仅仅是结果,还有团队意识。

从开始到结束,此起彼伏的加油助威声响彻体馆,没有停歇,这都成为我精神上的兴奋剂。这次比赛让我感受到了队员们的爱与温暖,激发了内心深处的小确幸,有幸能成为这只队伍之中的一员,真好!

——谢玉琳同学 

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